« Hommes et femmes, nous sommes tous des assemblages, et notre étoffe intime est un patchwork. Des éléments sociaux, culturels, familiaux, historiques, physiologiques, biologiques, sexuels, déterminés et aléatoires, le tissent, d’une manière complexe, parfois inattendue, et, en dernière instance, toujours individuelle. »
Mony Elkaïm
La thérapie transgénérationnelle, c’est quoi ?
A la fois analyste et pragmatique, l’analyse transgénérationnelle est un travail thérapeutique. Elle considère plus spécifiquement la personne au sein de son système familial sur plusieurs générations, en le recontextualisant dans son environnement historique, économique et social. Elle vise à faire un recoupement approfondi entre l’histoire de votre propre vécu et l’histoire de vos ancêtres.
C’est une pratique clinique issue de la psychanalyse, de la systémie, de la psycho-histoire, de l’ethnologie. Elle intègre la mythologie et convoque le symbolique.
Je vous accompagne dans l’identification de transmissions conscientes et inconscientes, de traumatismes vécus par vos lignées généalogiques (secrets, honte, culpabilité, deuils, non-dits), de croyances et de conflits de loyauté.
Je vous accompagne à revisiter votre «roman familial » dans lequel se sont jouées des « scènes » et des « intrigues » qui vont avoir bien des années plus tard, voire des générations plus tard, des impacts sur la perception de votre place, de votre rôle sans que vous puissiez vous expliquer le pourquoi, entraînant parfois des souffrances incomprises.
Le travail que je propose à pour objectif de dépasser la cause réelle et profonde et de vous ouvrir positivement à votre héritage familial. Vous pourrez ainsi en intégrer toutes les richesses, en comprendre toutes les failles, faire de votre histoire UNE RESSOURCE qui vous permettra de vivre avec justesse dans l’ici et maintenant.
Les bienfaits de la thérapie transgénérationnelle :
- vous conduire à vous libérer de schémas répétitifs invalidants pour (re)trouver votre libre arbitre dans votre vie,
- mieux vous connaître – vos réactions et vos comportements,
- comprendre la place que vous occupez au sein de votre système familial, avec vos amis, dans votre environnement professionnel,
- comprendre pourquoi vous souffrez psychiquement et/ou physiquement,
- restaurer votre estime de soi et reprendre confiance en vous.
Quand consulter pour la thérapie transgénérationnelle?
Quelques exemples de motifs de consultation :
Quelque soit votre motif de consultation, ce sont vos ressentis émotionnels et physiques qui constituent le meilleur guide vers ce travail, l’intuition que quelque chose vous empêche dans votre vie qui poussent vers la thérapie transgénérationnelle.
- stress, anxiété, tristesse, état dépressif, sentiment d’être freiné, sentiment d’être « plombé »
- incompréhension de ses actes « je fais des choses qui ne m’appartiennent pas… »,
- problématique de place (famille, couple, professionnel, amical),
- crise de passage, crise identitaire, le double « se sentir en double », « acheter tout en double », quête de sens à donner à sa vie, perte de repères, difficultés à mettre en place de nouveaux projets ou sentiment d’être toujours en échec,
- traumatismes : deuils difficiles (physiques, renoncements) exil, guerre, séparations amoureuses, déménagements…
- difficultés à procréer,
- douleurs et maladies chroniques,
- troubles alimentaires – anorexie,
- relations conflictuelles familiales/en couple/avec ses enfants, ou sociales,
- addictions, troubles du comportement, TOC…
Déroulement d’une séance de thérapie transgénérationnelle
Je prends appui sur la psychogénéalogie qui est l’outil majeur de l’analyse transgénérationnelle pour la thérapie transgénérationnelle.
Développée dans les années 70 par Anne Ancelin Schutzenberger, elle permet de repérer tout type de répétitions grâce à l’analyse du génosociogramme, technique sociopsychologique. C’est un arbre généalogique codifié, renseigné d’informations factuelles et objectives (noms, prénoms, dates, métiers, lieux…). La psychogénéalogie permet de comprendre la place que vous occupez dans votre arbre. De là, des pistes et des hypothèses peuvent être émises afin d’aller vers la compréhension des blocages et des empêchements et vers un travail thérapeutique approfondi qu’est l’analyse transgénérationnelle.
Les recherches généalogiques sont menées par le consultant et ne sont pas nécessaires pour initier le travail.
Les outils que j’utilise dans ma pratique de thérapie transgénérationnelle:
- La pratique systémique avec la Gestalt et les constellations de figurines : ce sont des techniques qui me permettent d’observer le fonctionnement de la famille et de vous accompagner pour clôturer des situations inachevées.
- Le rêve éveillé libre ou dirigé : l’accès vers l’inconscient est très efficace avec le rêve. C’est une visualisation guidée ou non, en état de conscience modifiée par la relaxation profonde qui permet d’accéder à la mémoire traumatique. Émergent de ces rêves des émotions enfouies, des images et symboles échoués. Je vous accompagne dans leur décryptage.
- Le photolangage et cartes associatives : libérer sa parole et ses émotions est parfois difficile. L’utilisation de cartes postales, photos, jeux de cartes et de plateaux sont des supports efficaces donnant accès, en douceur, au symbolique et à « l’impensé généalogique ».
- Le langage méthaphorique (ou le clean langage) est une méthode de questionnement sur les métaphores émises par le consultant afin de faciliter l’état de transe naturelle. Elle ne sollicite pas les canaux normaux du processus cognitif, ce qui oblige à ne pas «penser» la réponse.
- Le récit familial : nourri par des fragments objectifs et ceux plus subjectifs liés aux souvenirs plus ou moins fantasmés, il permet aussi de venir combler les vides de l’arbre généalogique. Je l’utilise en séance ou propose des thèmes à explorer entre deux rendez-vous. Le processus thérapeutique comprend le temps d’écriture du récit et celui de sa lecture à haute voix.
- Des exercices de thérapie créative par le biais de collages et d’écriture automatique et l’utilisation de certains médias comme déclencheur d’émotions, d’images contenues ou inaccessibles par la simple parole.
Ils en parlent…
Je ressens cette thérapie comme une très belle aventure commencée il y a presque 2 ans. A ce moment là, je ne me sentais pas à ma place, j’étais dans des schémas répétitifs avec beaucoup de blocages.
C.
Caroline est très à l’écoute, accueillante et bienveillante.
Je sens au fil des séances que des changements s’opèrent en moi, je vois les effets positifs dans ma vie professionnelle et personnelle. Explorer mon arbre généalogique me permet de me reconnecter à mes ancêtres et aussi de me réconcilier avec eux. Cela a fait sauter des verrous invisibles qui m’empêchaient d’avancer. Je me libère peu a peu de croyances limitantes grâce à différents outils dont se sert Caroline. J’ai toujours hâte d’être à la prochaine séance. Nos échanges sont très intéressants et enrichissants. Merci infiniment à Caroline de m’accompagner dans ce cheminement pour reprendre ma place et me libérer du poids de mon passé familial.
J’ai commencé une thérapie transgénérationnelle avec Caroline il y a 7/8 mois, et j’ai complètement observé ma vie changer depuis. Je sens les effets de cette thérapie d’une façon vraiment concrète dans ma vie, professionnelle et personnelle, c’est indéniable. Déjà, Caroline est très gentille, arrangeante et bienveillante. J’avais déjà commencé à travaillé sur moi avant, fait une autre thérapie donc je ne veux pas dire que c’est une thérapie magique qui change forcément votre vie parce que c’est forcément plus complexe que ça et ça dépend de chacun.e. Cependant son approche est très concrète, l’on parle de mes problématiques du moment en les rapprochant de mon histoire familiale, à l’aide d’un arbre généalogique que l’on est en train de compléter au fur et à mesure des séances. C’est passionnant et très profond. Je vous recommande complètement de sauter le pas, pour moi c’est un investissement sur moi-même, qui ensuite ruissèle sur tellement de facettes de ma vie que ça vaut le coup, pour sûr et à tous les niveaux.
A.
Suite au décès inattendu de ma mère, j’ai ressenti un profond vide, entraînant une prise de poids incontrôlée et une peur intense de perdre ma famille et ma vie. En faisant des recherches, j’ai découvert des séries qui ont éveillé des questions sur mon histoire familiale. J’ai réalisé que je portais un fardeau transmis par ma famille et en cherchant un thérapeute Transgénérationnel, j’ai rencontré Caroline. Grâce à elle, j’ai pu explorer la charge de ma généalogie, intégrer le rationnel dans mes émotions, et trouver une nouvelle perspective sur mon histoire familiale. Je ne sais pas ce que me réserve l’avenir, j’apprends à présent à vivre en faisant mienne cette pensée de Irvin Yalom qui ne pouvait prendre tout son sens qu’au moment de notre dernière séance « Ne pas s’emparer du cours de sa vie, c’est réduire l’existence à un simple accident.»
M.
Comment prendre contact
Je vous reçois en présentiel à mon cabinet à Gentilly
et à Paris dans le 9ème et en distanciel (via Zoom) :
- prise de contact téléphonique d’environ 15 minutes : 06 60 96 56 33
- 1ère séance : 1h à 60 €
- Les séances suivantes : 1h30 à 90 €
- espacement des séances de 2 à 3 semaines
- caroline-escaich@traces.life